Workshop & retreat

 

Retreat med Kristina Spegel:

Yin yoga med mentala strategier och rida vid havet,

 

3 tillfällen under våren,

12-14mars, 9-11april, 11-13juni.

Anpassat deltagandet till rådande omständigheter - max 6 personer

 

Vi yogar på vackra Mudita i Ekobyn Baskemölla

och rider med Österlens tölthästar, genom mjuk mossa i sagolika skogar. I yoga salen arbetar vi med Yin yoga, meditation och de mentala strategierna, acceptans, närvaro, tålamod, icke-dömande, släppa taget, vänlighet och glädje.

Med dessa färdigheter utforskar vi sedan naturen på hästryggen, en oslagbar kombination. Vill du skippa hästarna och bara yoga går det också bra.

 

Då vi håller oss till de gällande rekommendationerna kan vi erbjuda plats till 6 personer per tillfälle, först till kvarn gäller.

 

Upplägget ser ut som följer:

Fredag Yoga kl.17 – 19

Lördag Rida kl. 9-12,

Yoga kl.15-18

Söndag Yoga kl. 9-12

 

För Er som vill rida mer finns möjlighet till en 2 timmars tur på fredag morgon, kl. 10-12.

Då tillkommer 750 kr/person på priset nedan.

 

Pris: 1900 kr/person

Boende och transporter ingår ej.

Hör av dig till mig om du vill ha tips på boende.

För mer info och avbokningsregler gå in på våra hemsidor; www.osterlenstolthastar.se,

www.kristinaspegel.se

 

Du anmäler dig genom att betala in avgiften till Kristina Spegel AB Bankgiro 383-4264

Varmt välkommen

Ta gärna med egen yogamatta, filtar och vattenflaska.

© 2019 by Mudita yogastudio Österlen. Proudly created with Wix.com